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防晒做了就不会晒黑了?多吃这些也能变白!

2019-06-17 16:36:46    来源:熊苗营养师    我来说两句()
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 夏天到了,今年的太阳似乎特别毒!全国人民不管男女老少,只要上路那就是全副武装。虽然不太美观,但是覆盖面广啊!

每次出门前都要做到万无一失:抹防晒、涂隔离、戴口罩、戴帽子、?#22918;?#34966;、打伞……

但是!为啥还是会晒黑!!!!?现在就让熊苗来告诉大家吧!

防晒不仅仅要做好外部防护工作,还需要——管住我们的嘴。

有些东西让你越吃越黑!

在我们的日程生活?#26657;?#26377;些食物是光敏性物质。白天食用,会吸收紫外线的辐射☢,使黑色素增加,在皮肤上形成斑点。不少蔬菜都含有光敏性物质,如芹菜、菠菜、韭菜和香?#35828;?#31561;。水果?#26657;?#26577;橘、柠檬、芒果和菠萝等,也都含有光敏性物质。

吃了光敏性食物后经过消化,再加上日光照射就容易出现两个后果:被晒黑:虽然人们晒太阳都会被晒黑,但在相同的防晒条件下,如果你吃了光敏性食物,通常比别人更容易晒黑。被晒伤:对于很多具有敏感肌肤的人来说,等于引爆了体内的炸弹,身体的裸露部位就会红肿,起疹子还伴有明显的瘙痒、烧灼以及刺痛感。

有些东西越吃越白

想要皮肤变白,我们还要提升自己身体的抗衰老本领。那就需要补充一些具有抗老、美白作用的食物,?#28909;?#23500;含维生素C的食物,如?#36824;?#27225;子、橘子、猕猴桃、菠萝、西红柿、草莓、葡萄、酸枣、?#35797;嫻人崳端?#26524;。

我建议大家夏天多吃刚?#30424;?#21040;的这些酸?#31471;?#26524;,在炎热的夏季提升自己抗衰老的能力。这几类水果所含的营养成分可抑制皮肤氨酸酶的活性,减少黑色素形成,帮助消除班点。

  应?#28304;?#26045;:防晒霜、防晒乳等防晒产品。这里强烈推荐童颜面魔“水肌冰爽防护隔离喷雾”,防晒又美白。

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童颜面魔“水肌冰爽防护隔离喷雾”让你不再担心被晒黑

责任编辑:大王

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